Calendario Corsi I corsi: Reformer: mini gruppi a 3 persone con il solo utilizzo del macchinario Reformer. Combo Reformer/Tower: mini gruppi a 4 persone con l'utilizzo sia del Reformer che della Tower. Pilates Matwork: mini gruppo di pilates a corpo libero e/o con...
Corso di Pilates con Reformer in Mini Gruppo. Il Reformer è uno dei grandi attrezzi del metodo Pilates. La sua caratteristica è quella di generare un lavoro muscolare completo, basato sia sull'incremento di forza, ma anche sull'incremento della flessibilità e...
Pilates Matwork Mini Gruppo Da Settembre 2023 nuovi corsi di Pilates Matwork in Mini Gruppo. Le lezioni di pilates matwork in mini gruppo rappresentano il modo ideale per per praticare pilates, soprattutto per coloro che desiderano essere seguiti in maniera precisa e...
Pilates in Gravidanza in Mini Gruppo. Il metodo Pilates risulta essere un'ottima disciplina durante il periodo gestazionale. Gli esercizi sono selezionati e adattati alle diverse fasi della gravidanza, al fine di apportare benefici a livello posturale, circolatorio e...
Anusara® Yoga in Mini Gruppo Anusara® Yoga è un approccio integrato alla pratica dello yoga che integra la ricchezza della spiritualità con la scienza della biomeccanica del corpo.Si basa su una profonda conoscenza dell’allineamento del corpo e questo lo rende...
Pilates Online Studio per allenarti ovunque tu sia. Da Giovedì 8 settembre 2022 riprenderanno le lezioni di pilates online studio. Un percorso graduale e progressivo che ti guiderà a ritrovare il benessere fisico attraverso gli esercizi del metodo, avendo la comodità...
Pilates al Parco A partire dal 30 Maggio 2022, ogni lunedì ore 18:30 zona Casalecchio (location da concordare in base alle partecipazioni) praticheremo insieme Pilates in mezzo alla natura. Cosa ti servirà: - Tappetino - Asciugamano - Bottiglietta d'acqua -...
Pilates in Gravidanza 2022 Novità: Corso di Pilates in Gravidanza in mini gruppo! Il corso è strutturato in un piccolo gruppo di massimo 4 persone, in modo da poter seguire le diverse necessità che sorgono durante le fasi della gestazione. Ogni mercoledì ore 12:00 in...
Pilates Small Group Ideali per chi ha necessità di essere seguito in maniera specifica senza perdere il piacere di potersi allenare in compagnia (max 4 persone). Da aprile 2022 Mercoledì ore 13:00. Altri gruppi saranno attivati su prenotazione. Contattami per maggiori...