Corso di Pilates con Reformer in Mini Gruppo.

Il Reformer è uno dei grandi attrezzi del metodo Pilates. La sua caratteristica è quella di generare un lavoro muscolare completo, basato sia sull’incremento di forza, ma anche sull’incremento della flessibilità e mobilità.

L’attrezzo può essere affiancato all’utilizzo della Tower, con cui poter arricchire il repertorio di esercizi e fornire stimoli allenanti differenti, a completamento del metodo Pilates.

Le lezioni di pilates con Reformer sono svolte nella modalità mini gruppo, da 3 a 4 persone. Questo tipo di lezione permette di adattare gli esercizi ad ogni partecipante in base alle proprie caratteristiche e di poter seguire in maniera accurata ogni singolo allievo, fornendo un corretto supporto durante la seduta.

Le lezioni sono a numero chiuso e prevedono un massimo di 3 partecipanti. È necessaria la prenotazione.

Giorni e Orari

Lunedì 11:00 – 13:15 – 18:15 – 19:30 

Martedì 13:15 – 17:00

Mercoledì 16:00 – 18:00 – 19:10

Venerdì  13:30

Giovedì  18:15

Sabato 10:00

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Dove:

Carlotta Lab in Via Porrettana 78, Casalecchio di Reno (BO)

Cosa ti servirà:

Abbigliamento comodo e un asciugamano. Sono consigliati i calzini antiscivolo.

Per info e prenotazioni:

Puoi contattarmi al numero 334.788.99.95 oppure mandare una mail a info@carlottafogli.it