Pilates in Gravidanza

L’attività motoria in 🤰🏻 #gravidanza è fondamentale per mantenere la corretta #postura e un buon #equilibrio #psicofisico, tuttavia è importante scegliere la disciplina più adatta per questo momento così speciale.
Il metodo #Pilates risulta essere un’ottima opzione, sia durante il periodo gestazionale che nel post parto. Gli esercizi sono selezionati e adattati alle diverse fasi della gravidanza, al fine di apportare benefici a livello 🔸posturale,
🔸cardiocircolatorio
🔸aumentare la consapevolezza e l’utilizzo efficace del pavimento pelvico.
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👉🏻Prenditi cura di te e del tuo bambino già durante la gestazione.
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DOVE:
📍 Casalecchio di Reno presso Studio Gaia SSD Arl – Mercoledì ore 16:15

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