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# Carlotta Fogli: Pilates e Riequilibrio Posturale

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## Articoli
- [Calendario Mini Gruppi](https://www.carlottafogli.it/corsi/calendario-mini-gruppi-pilates/): Pilates Macchinari: mini gruppi a 4 persone in cui si lavora sul Reformer oppure in combinata con Reformer e Tower.
- [Corso di Pilates in Gravidanza](https://www.carlottafogli.it/corsi/corso-di-pilates-in-gravidanza/): Le lezioni di pilates in gravidanza sono svolte nella modalità mini gruppo Matwork.  Il mini gruppo è composto da un massimo di 6 persone, questo permette di adattare il lavoro in base al periodo di gestazione o ad altre esigenze che possono manifestarsi durante questo periodo a causa dei continui adattamenti che il corpo mette in atto.
- [Pilates Matwork Mini Gruppo](https://www.carlottafogli.it/corsi/pilates-matwork-mini-gruppo/): Le lezioni di pilates matwork in mini gruppo rappresentano il modo ideale per per praticare pilates, soprattutto per coloro che desiderano essere seguiti in maniera precisa e accurata, senza rinunciare al piacere di poter praticare in compagnia di altre persone.
- [Pilates Reformer](https://www.carlottafogli.it/corsi/pilates-reformer/): Il Reformer è uno dei grandi attrezzi del metodo Pilates. La sua caratteristica è quella di generare un lavoro muscolare completo, basato sia sull'incremento di forza, ma anche sull'incremento della flessibilità e mobilità.

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- [Pilates e Riequilibrio Posturale](https://www.carlottafogli.it/): Mi chiamo Carlotta Fogli e mi occupo di Pilates e Riequilibrio Posturale.

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